Wednesday, July 12, 2017

2 Cara Menghilangkan Panau

Pernahkah anda dengar mengenai penyakit panau? Penyakit ini terjadi disebabkan oleh kekurangan zat makanan yang kerap berlaku kepada mereka yang aktif lebih-lebih lagi golongan yang berpeluh secara berlebihan. Antara cara untuk menghilangkan panau adalah dengan:

Lengkuas
Anda hanya perlu menggunakan air perahan lengkuas yang ditumbuk. Kemudian, sapukan pada bahagian yang berpanau, Jangan sesekali makan makanan yang mengandungi lengkuas.

3 Cara Memutihkan Kulit Secara Semulajadi

Siapa yang tidak inginkan kulit yang putih.  Ada segelintir yang sanggup mengeluarkan perbelanjaan yang besar untuk tampak cantik tetapi ada juga yang menggunakan cara tersendiri dengan perbelanjaan yang sederhana. Antara caranya adalah:

Masker Beras Pulut
Anda hanya perlu gorengkan beras pulut sehingga kekuningan tanpa menggunakan minyak. Apabila sudah digoreng, kisarkan beras pulut tersebut sehingga menjadi serbuk. Kemudian, sapukan pada keseluruhan wajah serta tubuh anda.

3 Cara Membentuk Perut SixPack

Untuk mendapatkan perut sixpack, anda memerlukan latihan serta usaha yang gigih selain daripada pengambilan protein dan juga penjagaan pola makanan. Berikut adalah tips membentuk perut sixpack:

Bicycle Crunch

Tuesday, July 11, 2017

3 Minuman Yang Boleh Mengempiskan Perut Buncit

Jika anda mengalami masalah perut buncit dan tidak tahu cara untuk menanganinya, anda boleh amalkan tiga minuman di bawah dalam usaha untuk mengempiskan perut anda! Antaranya:

Teh Hijau
Ia banyak manfaat di mana ia mampu membakar lemak  di samping mempercepatkan sistem metabolisme dalam badan.

3 Cara Tegangkan Payudara

Sudah pasti semua wanita inginkan payudara yang tegang dan menawan. Ini kerana ia merupakan aset bagi seseorang wanita itu. Payudara menjadi kendur disebabkan beberapa faktor seperti kekurangan berat badan, menyusukan bayi, peningkatan usia dan juga mengandung. Mudah saja, ikuti cara-cara yang kami kongsikan di bawah seperti:

Jika anda rajin berkunjung ke gym, pasti anda pernah melihat mesin ini di mana ia biasanya digunakan oleh para lelaki yang inginkan badan yang sado. Lakukan senaman menggunakan mesin ini 10 hingga 12 kalibagi membantu anda menegangkan payudara anda.

3 Cara Mengecilkan Perut Selepas Kelahiran Secara Pembedahan

Ia adalah perkara biasa jika perut membuncit selepas anda melalui proses kelahiran lebih-lebih lagi ia secara pembedahan. Tetapi jangan risau kerana anda mampu mengecilkan periut anda seperti sedia kala apabila mengamalkan cara-cara di bawah dengan:

Pastikan pemakanan anda betul. Elakkan pengambilan makanan ringan kerana ia adalah salah satu penyebab perut anda buncit. Dengan pemakanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, protein dan bijirin tanpa lemak, ia mampu memberi anda nutrien agar lebih sihat serta mengurangkan lemak pada bahagian perut anda.

Monday, July 10, 2017

3 Sukan Ekstrem Di Malaysia

Sukan ekstrem kini menjadi minat oleh semua golongan di Malaysia. Antara sukan ekstrem yang memberi keseronokan adalah:


Water Rafting
Dengan menaiki bot, anda akan meredah arus sungai yang deras. Pastikan pasukan anda mempunyai pengetahuan umum berkaitan selok belok sungai atau salah seorang yang berpengalaman.

Mana Lebih Baik: Sunblock Atau Sunscreen?

Tahukah anda mana lebih baik di antara sunblock mahupun sunscreen? Kedua-duanya merupakan pelindung sinaran matahari yang mampu melindungi kulit dengan kandung yang berbeza. Apa yang anda patut tahu?

Sunscreen berfungsi sebagai pelindung daripada sinaran UVA yang kesannya lebih kuat merosakkan kulit. Ia mengandungi bahan kimia seperti oxybenzone dan juga avobenzone di mana tidak sesuai dipakai untuk yang berkulit sensitif.

3 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit paling umum. Bagaimana masalah ini dapat ditangani lebih-lebih lagi ia meninggalkan bekas pada kulit anda? Namun, jerawat ringan akan sembuh dalam masa beberapa hari tetapi bekas jerawat akan meninggalkan kesan dalam waktu yang lama. Ikuti tiga cara di bawah:

Lidah Buaya
Ia memiliki pelbagai kandungan polisakarida untuk perawatan kulit di mana ia merangsang pertumbuhan sel yang dapat merawat bekas jerawat. Tambahan pula, lidah buaya mengandungii nutrisi iaitu protein, asam amino, mineral serta vitamin.

Friday, July 7, 2017

3 Cara Mengecilkan Perut Buncit Cara Tradisional

Ia bukanlah satu perkara yang sukar untuk mengecilkan perut buncit. Anda boleh melakukanya secara sihat dengan cepat. Dengan mengecilkan perut buncit, ia dapat membakar lemak dan juga melancarkan pencernaan. Ikuti 3 cara tradisional yang kami kongsikan di bawah. Antaranya:

Jamu Kunyit Asam
Pasti anda fikirkan kepahitannya dan rasanya seperti jamu. Ia adalah salah satu cara efektif yang boleh diminum setelah ia direbus mengikut cara-cara yang betul.

3 Khasiat Buah Betik Untuk Kecantikan

Untuk kelihatan awet muda dan segar, anda boleh mencuba khasiat yang terdapat pada buah betik untuk tujuan kecantikan. Antaranya ialah:

Kurangkan Kedutan
Ia dapat melawan radikal bebas dalam tubuh di samping mencegah penuaan secara semulajadi, Hanya potong dan lumurkan buah betik pada wajah secara perlahan-lahan selama 20 minit dan kemudian bilas dengan air bersih bagi mengurangkan kedutan serta masalah-masalah kulit yang lain.

3 Kepentingan Ais Untuk Kecantikan

Sebenarnya ais mempunyai banyak manfaat lebih-lebih lagi untuk kecantikan. Berikut adalah beberapa kepentingan ais dalam kecantikan iaitu:

Ubati Mata Sembab
Jika anda berada dalam tekanan, anda akan kurang tidur dan mata anda menjadi bengkak dan sembab.Anda boleh bungkus beberapa ketul ais menggunakan tuala kecil dan gosok secara perlahan pada bahagian mata di mana kesejukannya akan memberi ketenangan pada mata anda.

Thursday, July 6, 2017

3 Bahan Yang Boleh Mengecilkan Pori-Pori

Bagi anda yang mengalami masalah pori-pori, tentu kulit anda tampak kasar dan lebih berusia. Bagaimana cara untuk mengecilkan pori-pori ini? Anda boleh mencuba beberapa bahan berikut.

Tomato
Ia boleh membantu mengekalkan kelembapan kulit di mana jadikan ia sebagai masker yang disapukan pada seluruh wajah agar kulit wajah lebih sihat.

3 Tips Kuruskan Lengan

lengan yang kurus menjadi idaman para wanita. Untuk memiliki lengan yang kurus dan cantik, anda boleh amalkan tips yang kami kongsikan di bawah iaitu:

Boxing
Ia popular bagi mereka yang menjalani kehidupan sihat. Dengan menumbuk punching bag, ia akan membantu keseimbangan badan and di samping mampu membentuk lengan kurus dan cantik.

3 Latihan Kardio

Apa yang anda tahu tentang latihan kardio? Ia merupakan sejenis senaman yang menggunakan gerakan otot bagi meningkatkan denyutan jantung. Antara contoh latihan kardio adalah:

Berenang
Ia mampu memberi kesan pada seluruh badan di mana ia menggunakan pergerakan seluruh badan dan mampu membakar 400 kalori dengan pantas.

Wednesday, July 5, 2017

3 Kebaikan Latihan Kardio

Inginkan hidup yang sihat dan cergas? Anda boleh cuba melakukan senaman kardio di mana ia mampu memberi beberapa kebaikan di dalam kehidupan anda! Antaranya ialah:


Dapat Tangani Masalah Diabetes
Latihan kardio dapat meningkatkan kemampuan otot untukmenggunakan glukosa sehingga dpat membantu mengawal kadar gula dalam badan.

3 Sebab Senaman Membantu Kesihatan Mental

Senaman bukan saja mampu membantu menguatkan jantung atau mengurangkan berat badan, malah ia juga membantu kesihatan mental seperti:

Meningkatkan Kekuatan Otak
Dapat mengelakkan penurunan kognitif dengan peningkatan saiz 'hippocampus' yang merupakan sebahagian daripada otak yang bertanggungjawab bagi ingatan jangka panjang.

3 Cara Berhadapan Ego Suami

Sudah pasti lelaki terkenal dengan sikap ego, tidak mahu mengalah dan panas baran. Tapi, tahukah anda untuk berhadapan dengan situasi di mana lelaki bersikap ego? Jom ikuti cara yang kami kongsikan.

Minta Maaf
Gunakan reserve psychology dengan menunjukkan kematangan meminta maaf. Mengalah tidak bermaksud kalah. Ia juga mampu menunjukkan anda seorang isteri yang bertakwa.

Tuesday, July 4, 2017

3 Tips Untuk Anak Rapat Dengan Kita

Kebanyakan ibu bapa kini lebih sibuk mencari rezeki berbanding meluangkan masa bersama anak-anak. Oleh itu, kami kongsikan tips bagaimana untuk merapatkan anak anda dengan anda. Tipsnya adalah:

Jadi Contoh Kepada Mereka
Lakukan perkara baik agar ia dapat menjadi ikutan oleh anak anda. Jika kita lakukan perkara buruk, mereka akan ikut. Ini kerana jiwa kanak-kanak terlalu suci. Berilah contoh terbaik!!!

4 Persediaan Untuk Melakukan Ujian Pap Smear

Tahukah anda apa itu pap smear? Pap smear adalah ujian yang mampu menyelamatkan golongan wanita daripada kanser seviks yang merupakan pembunuh kedua tertinggi di Malaysia. Anda boleh lakukan persediaan awal untuk melakukan ujian pap smear di antaranya:

Elakkan melakukan hubungan seks 24 jam sebelum melakukan ujian pap smear.

3 Cara Merawat Kanser Payudara

Apabila dengar penyakit kanser payudara mesti anda dah tahu bahayanya penyakit tersebut. Kini terdapat pelbagai teknologi terkini untuk merawat kanser payudara. Antaranya:

Terapi Hormon Pembentukan
Cara ini mengurangkan kanser daripada berulang di samping menghalang pembentukan estrogen dalam tubuh.

Monday, July 3, 2017

4 Makanan Yang Dapat Mencegah Kanser

Tahukah anda bahawa kanser merupakan satu kelompok sel yang terhasil secara tidak normal dalam badan yang dipanggil tumor. Ia boleh merebak ke anggota badan yang lain jika tidak dirawat. Tetapi anda boleh mencegah penyakit kanser dengan mengambil 5 makanan yang kami senaraikan di bawah!

Makanan Organik
Banyakkan makan makanan organik. Untuk lebih mudah, anda boleh tanam sayur-sayuran di rumah anda.

3 Tips Elak Gemuk Ketika Raya

Selepas raya kebanyakannya tidak dapat mengawal nafsu makan lebih-lebih lagi makanan yang dihidangkan pada hari raya sangat mengugat keimanan. Tahkah anda bagaimana cara untuk mengelak kegemukan ketika raya? Jom, ikuti tips di bawah!

5 Gejala Untuk Lakukan Pap Smear

Wanita yang berusia lebih 30 an akan disarankan oleh doktor untuk melakukan pap smear. Manakala bagi wanita di bawah usia 30 an disrankan untuk mendapatkan suntikan vaksin HPV sebagai jalan pencegahan. Anda harus melakukan pap smear apabila anda mengalami gejala seperti:

Keputihan Berlebihan

PENDAFTARAN SYARIKAT Syarikat ini telah didaftarkan secara sah dengan Suruhanjaya Syarikat Malaysia (SSM) pada atas nama "One Stop Media Production" (SSM 002185302K ) bagi menjalankan urusan perniagaan secara online dan offline. Sekian, Terimakasih.

Bukti Kejujuran Syarikat KLIK SINI

GR

PA

fbcs

nas