Makan sikit pun GEMUK!!!
Pada mereka yang berbadan besar dan mempunyai niat untuk
mengurangkan berat badan tetapi setelah berusaha seperti mengurangkan makan,
membuat aktiviti luar dan sebagainya tetapi saiz badan masih lagi tidak
berkurangan.
Sebenarnya terdapat banyak faktor yang mempengaruhi tubuh
badan seseorang apabila mahu mengurangkan berat badan dan ia sebenarnya berkait
rapat dengan apa dilakukan seharian.
Kami ingin kongsikan beberapa perkara yang akan mempengaruhi tubuh
badan seseorang.
1. Salah pilih
makanan
Pada yang ingin mengurangkan berat badan mungkin anda perlu
lihat semula jenis makanan yang diambil. Mungkin anda makan dalam jumlah kecil
tetapi lihat sama ada ianya ada karbohidrat ataupun protein. Ini kerana makanan
daripada sumber karbohidrat boleh menaikkan berat badan sekiranya diambil
berlebihan.
2. Tekanan perasaan
Apabila seseorang itu sedang mengalami tekanan atuapun
stress sebenarnya ia turut menganggu keseimbangan hormon tubuh badan.
3. Tidak cukup tidur
Tidur yang cukup adalah penting ketika anda sedang dalam
proses mengurangkan berat badan ini kerana apabila badan mendapati anda
kekurangan jam tidur, hormon leptin dan ghrelin akan menjadi tidak seimbang.
4. Kemungkinan anda
menghidap hipotiroidsme
Hipotiroidisme adalah keadaan kelenjar tiroid kurang aktif
dan gagal mengeluarkan hormon yang cukup dalam aliran darah. Apabila kelenjar
tiroid tidak dapat berfungsi dengan baik ia akan membuatkan berat badan sukar
dikawal.
So korang boleh la cuba pakai korset ni untuk dapatkan bentuk badan yang kurus, ramping dan cantik dengan pantas dan selamat
No comments:
Post a Comment