Lebih elok jika basuh menggunaka air biasa ataupun menggunakan cecair pembasmi kuman sepertimana yang dinasihatkan oleh doktor.
Pastikan kawasan luka sentiasa kering
Beri pendedahan pada kawasan luka sekali sekala. Jika boleh cuci faraj 2-3 jam sekali bagi menggalakkan proses pemulihan.
Gunakan pad ais
Letakkan pad ais pada luka selama 10 minit 3-4 jam sekali bagi mengurangkan kesakitan.
Lakukan senaman Kegel
Anda dapat melihat perubahan apabila melakukan senaman Kegel sebanyak 100-200 kali sehari. Ia menggalakkan perjalanan darah ke vagina dan juga cepat menyembuhkan luka.
Jangan baring atau duduk terlalu lama
Gunakan bantal untuk duduk mahupun berbaring bagi menelakkan tekanan pada luka.
Bagi girls kat luar sana... Untuk lebih mujarab , Uolls kena lah pakai Korset tuk dapatkan bentuk badan yang kurus, ramping dan cantik dengan pantas dan selamat
No comments:
Post a Comment