5 Teknik Kurus Cara Selamat Dengan Susuk Tubuh Yang Menggiurkan

Kajian yang dijalankan Kementerian Kesihatan Malaysia kini menunjukkan hampir 60% rakyat Malaysia adalah dari golongan berat badan berlebihan (obesiti). Tahukah anda teknik yang selamat dan berkesan untuk kurus dengan susuk tubuh yang menggiurkan?

Sudah pasti semua orang mahukan berat badan yang ideal. Oleh itu, anda boleh amalkan 5 teknik kurus di bawah dengan cara yang selamat dan cepat.

1. Banyak makan bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong setiap hari.

3. Kurangkan pengambilan garam dalam pemakanan seharian.

4. Elak minum minuman bergas.

5. Lakukan aktiviti sihat untuk meningkatkan stamina.

Inginkan keselesaan ketika melakukan senaman? Dengan kainnya yang tahan lasak, ia tidak panas apabila dipakai. Anda boleh cuba sport bra Islalisa sekarang!