Setiap kali makan banyak terutama makanan yang berlemak,
tinggi kolari, jangan tunggu lama untuk membakar lemak yang terbentuk dan makin
menimbun.
Jangan dibiarkan sebab itulah punca perut buncit dan
menggeleber.
Sebelum itu terjadi, lakukan cara paling berkesan dan mudah
untuk membakar lemak yang anda boleh lakukan setiap hari!
1. Minum teh hijau
Ia membantu menghakis lemak dalam tempoh 24 jam. Kandungan
kafein dan cetechin dalam teh hijau membakar lemak lebih banyak. Minum 2 cawan
teh hijau sehari.
2. Berjalan
Untuk membakar lebih banyak lemak dan kalori, lakukan
senaman paling mudah iaitu berjalan. Paling tidak selama 15 minit.
3. Jangan banyak duduk
Jika anda bekerja di pejabar dan sentiasa duduk depan
komputer, ia akan menjejaskan kemampuan tubuh membakar lemak sebanyak 90%. Jadi
rajin-rajin berdiri dan bangun dari kerusi.
4. Berbasikal
Bagi yang memiliki basikal senaman, atau basikal sebenar,
ambil masa berkayuh selama 20 minit sehari. Cara ini mampu mencairkan lemak di
perut.
Jnagan lupa cuba tau uolls....
Amalkan sebanyak mungkin...Pasti ada perubahan...hihihi
Untuk lebih mujarab , Uolls kena lah pakai Korset tuk dapatkan bentuk badan yang kurus, ramping dan cantik dengan pantas dan selamat
No comments:
Post a Comment