3 Cara Membentuk Perut SixPack

Untuk mendapatkan perut sixpack, anda memerlukan latihan serta usaha yang gigih selain daripada pengambilan protein dan juga penjagaan pola makanan. Berikut adalah tips membentuk perut sixpack:

Bicycle Crunch

Mountain Climber

Plank

Spiderman Push Up

Laki babe, kalau diorang nampak aweks diorang ni cantik, nampak muda, dan pandai melawa dan jaga badan, sayang nak ditinggalkan babe. Sebab tulah babe, laki rela pujuk memujuk pompuan yang cantiks. You all jagalah body...jangan nampak gempal berisi...Cuba pakai corset. babe

Islalisa Corset yang paling terbaik bebe. Dah ramai orang try dah banyak testimoni, Try la babe.

Klik sini http://islalisa.com