Mengantuk Semasa Belajar....Apa cara atasinya?
Petua Menghilangkan Mengantuk Semasa Belajar
1. Pasang Niat –
Untuk apa anda belajar, kenapa pula anda belajar? Bila semua ini anda telah
mampu jawab dengan jelas, jerit kuat-kuat dalam hati. Katakan dalam minda anda
bahawa anda mesti belajar untuk menggapai matlamat anda itu. Tidak ada orang
malas yang boleh berjaya. Matlamat yang benar-benar jelas akan membawa
seseorang itu ke suatu tahap yang tidak pernah dijangka-jangka dan mampu
menewaskan apa pun halangan yang ada di hadapannya. Mengantuk, bosan dan
sebagainya bukanlah masalah.
2. Belajar dalam
jangka waktu yang pendek – Ini penting. Selepas 1 jam seeloknya, berhenti
sekejap. Kalau 30 minit sudah rasa penat pun tidak mengapa, berhenti sejenak.
Buatlah apa-apa hobi anda. Baca novel-novel, komik-komik, main game pun tak
apa, asal anda mendapat semula semangat study anda. Amalkan tabiat begini
selalu, dan anda akan rasa anda tidak akan jemu untuk menelaah buku-buku
pelajaran anda.
3. Dapatkan tidur
yang cukup – Ramai yang terlepas pandang mengenai hal ini. Tidak ada
gunanya menelaah berjam-jam tetapi hasilnya sama saja dengan mereka yang
menelaah hanya sejam. Apa bezanya? Belajar dengan berkualiti nilainya memang
tidak sama dengan mereka yang belajar, tetapi tiada kualiti. Jika inginkan
kualiti masa belajar, pastikan anda benar-benar segar dan cergas semasa
belajar. Otak yang letih sukar untuk memproses segala maklumat yang dihantar
kepadanya dengan berkesan. Jadi, pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi.
Ingat, tidur yang sempurna juga merupakan salah satu strategi untuk anda
berjaya di dalam pelajaran.
4. Minum Air Masak
(kosong) – Jadikan amalan minum air masak sebagai amalan harian. Makan
buah-buahan selalu pun bagus. Tubuh yang kekurangan air akan lebih mudah untuk
berasa letih. Letakkan sama air mineral di sebelah meja anda. Air ini akan
membantu anda jadi penenang apabila anda gelisah. Jadikanlah ia suatu amalan
dalam hidup anda, agar anda berasa lebih cergas dan lebih sihat dalam urusan
harian.
Okey semoga para ibu sekalian mendapat manfaat dari atikel ini.
Jadi para ibu kalau nak dapatkan bentuk badan yang kembali ramping sewaktu macam sebelum kahwin, pastinya kenalah pakai korset sentiasa, Pakai selama 5 jam sehari semasa waktu bekerja. Tengok selama sebulan, bentuk pinggang, dan perut pun semakin slim dan cantik dear.
Hubby mana yang tak suka pada perempuan yang seksi dan ramping??? cer habaq??? Jom sis ta...
No comments:
Post a Comment