Memiliki punggung yang mantap merupakan satu anugerah bagi sesetengah wanita kerana ia merupakan senjata untuk kelihatan menawan dan manrik perhatian lelaki. Anda boleh lakukan 5 jenis senaman di bawah untuk memantapkan punggung anda:
Plank untuk menaikkan punggung
Pelvic Raises / Mengangkat punggung
Squats untuk dapatkan pinggul yang bulat
Lunge sambil memegang beban
Wall Sit
Inginkan keselesaan ketika melakukan senaman? Dengan kainnya yang tahan lasak, ia tidak panas apabila dipakai. Anda boleh cuba sport bra Islalisa sekarang!
No comments:
Post a Comment