Wednesday, March 29, 2017

5 Jenis Senaman Mantapkan Punggung

Memiliki punggung yang mantap merupakan satu anugerah bagi sesetengah wanita kerana ia merupakan senjata untuk kelihatan menawan dan manrik perhatian lelaki. Anda boleh lakukan 5 jenis senaman di bawah untuk memantapkan punggung anda:

Plank untuk menaikkan punggung

Pelvic Raises / Mengangkat punggung

Squats untuk dapatkan pinggul yang bulat
 Lunge sambil memegang beban

 Wall Sit

Inginkan keselesaan ketika melakukan senaman? Dengan kainnya yang tahan lasak, ia tidak panas apabila dipakai. Anda boleh cuba sport bra Islalisa sekarang! 







No comments:

Post a Comment

PENDAFTARAN SYARIKAT Syarikat ini telah didaftarkan secara sah dengan Suruhanjaya Syarikat Malaysia (SSM) pada atas nama "One Stop Media Production" (SSM 002185302K ) bagi menjalankan urusan perniagaan secara online dan offline. Sekian, Terimakasih.

Bukti Kejujuran Syarikat KLIK SINI

GR

PA

fbcs

nas